Si parla spesso di cibi afrodisiaci che accendono l’eros nella coppia, anche di lunga data: ma attenzione perché c’è una lista altrettanto lunga di alimenti che hanno invece l’effetto diametralmente contrario sul sesso e che quindi andrebbero assolutamente vietati se avete in mente una serata romantica con il proprio partner. Si tratta di alimenti che, se mangiati, portano in letargo ogni voglia di coccole passionali.
A stilare la lista dei cibi da evitare per non spegnere il desiderio è stata la nutrizionista Elouise Bauskis, del NutriCentre FEMAIL: oltre agli alimenti che intuitivamente non aiutano l’eros e appesantiscono, troviamo inaspettatamente anche alimenti che invece spesso vengono indicati proprio come afrodisiaci . Le abitudini quindi sono da rivedere.
Ecco la lista dei cibi che, a breve termine, uccidono il desiderio:
Liquirizia: l’assunzione di liquirizia abbassa i livelli di testosterone, l’ormone che rende più forte il desiderio sessuale, sia negli uomini che nelle donne.
Formaggio: i prodotti caseari generalmente danno congestione e produzione di muco.
Fagioli: danno pesantezza, pigrizia, gonfiore e aumento di flatulenza.
Cioccolato: va bene il cioccolato fondente, che contiene come minimo il 70% di cacao ed è ricco di L-triptofano, precursore della serotonina, sono da evitare gli altri tipi di cioccolato, che contengono grassi cattivi, capaci di ostruire le arterie.
Hot dog: l’alto contenuto di grassi saturi può intasare le arterie vaginali e del pene a lungo andare.
Menta piperita: il mentolo riduce i livelli di testosterone e fa precipitare il desiderio sessuale.
Patatine fritte: hanno un indice glicemico molto alto e rilasciano la loro energia molto rapidamente. Se sono state cucinate in olio di cattiva qualità, possono far sentire pigri e risultare indigeste.
Tofu: tofu e soia contengono fitoestrogeni, se mangiati in eccesso possono diminuire i livelli di testosterone.
Vino rosso: bevuto con moderazione può aumentare il flusso sanguigno. Ma se si esagera nuoce alla libido.
Broccoli: ortaggio meraviglioso, che aiuta il corpo a disintossicarsi naturalmente ma può produrre gas.
Dott. Alberto Di Muria
Farmacia 3.0 – Rubrica a cura del dott. Alberto Di Muria